Giấc ngủ là khoảng thời gian mà các cơ quan trong thân thể phục hồi sau những thương tổn trong cuộc sống như hệ thần kinh , da…Do đó thiếu ngủ gây có tác động đến một điều gì đó không nhỏ đến hoạt động của những cơ quan này >>>tao spirulinaNhững tác hại gớm ghê của thiếu ngủ Giảm tuổi thọ . Theo các nghiên cứu đã chỉ ra rằng , nhu cầu giấc ngủ của mỗi người là khác nhau , nhưng mỗi ngày cần phải ngủ từ 6-8 tiếng mới đủ giấc. Khi mất ngủ...
